Untrigger me. Amen – Wege aus dem inneren Alarmzustand

Getriggert, gestresst, überfordert – alles, was du fühlst, ergibt Sinn! Unser Nervensystem erinnert mehr, als wir denken: frühe Prägungen, Dauerstress oder Krisen können unbewusst weiterwirken. Das Thema Nervensystem ist gerade in aller Munde, doch oft bleibt unklar, wie wir das für uns verstehen und anwenden können. In diesem Workshop bekommst du eine traumasensible Einführung in die Sprache des Nervensystems, das Stresstoleranzfenster und erste Impulse, wie du deinen inneren Garten erkunden, innere Sicherheit stärken und Selbstregulation fördern kannst. Neben Wissen gibt es achtsame Körperübungen und eine geführte Meditation – für mehr Selbstkontakt, Verbindung und Sicherheit. Komm rum und Mach’s dir gemütlich.

Tabea Gutmann bewegt sich zwischen Weltrettung, SelbstretTabea Gutmann bewegt sich zwischen Weltrettung, Selbstrettung – und dem Versuch, Bachata zu lernen. Sie verbindet Perspektiven aus Theologie, psychosozialer Arbeit und Aktivismus mit ihrer aktuellen Ausbildung zur traumasensiblen Coachin (Neurosystemische Integration). Ihr Herzensanliegen: heilsame Räume zu schaffen, in denen Selbstwirksamkeit, innere Sicherheit, Verbundenheit und Lebendigkeit wachsen dürfen – und dem Versuch, Bachata zu lernen. Sie verbindet Perspektiven aus Theologie, psychosozialer Arbeit und Aktivismus mit ihrer aktuellen Ausbildung zur traumasensiblen Coachin (Neurosystemische Integration). Ihr Herzensanliegen: heilsame Räume zu schaffen, in denen Selbstwirksamkeit, innere Sicherheit, Verbundenheit und Lebendigkeit wachsen dürfen.