Wasser & Sonne

Bitte trink genügend Flüssigkeit – am besten Wasser. Im Alltag muss man ca. 2 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen – und Freakstock ist kein Alltag. Dann benutze bitte auch einen sinnvollen Sonnenschutz – Kopftuch, Sonnenmilch usw. In den letzten Jahren haben wir immer wieder Leute ins Krankenhaus gebracht, die wegen Flüssigkeitsmangel und Hitzeschlag zusammengebrochen sind – und dem kannst Du wirklich leicht vorbeugen!