FFJ = Fit for Jesus
„Fit for Jesus“ ist Fitness mit Lobpreis und Fitnessmusik für alle, die sich fit halten und Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. FFJ geht 1 Std. und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschritte geeignet. Es besteht aus kurzem Aufwärmen, Kardiotraining-das ist der Kreislauf und die Ausdauer aktivieren-, Krafttraining und Entspannung und Dehnen ist auch mit dabei. Die Teilnehmenden benötigen, wenn sie haben eine Isomatte, ein Handtuch und Wasserflaschen als Gewichte.
Ich leite seit ein paar Jahren die Fitness-Kleingruppe in einer evangelischen Freikirche. Mit FFJ will ich ein positives Lebensgefühl und Freude am christl. Glauben vermitteln.
Referentin:
Simone Schubert leitet seit ein paar Jahren die Fitness-Kleingruppe in einer evangelischen Freikirche. Mit „Fit for Jesus“ möchte sie ein positives Lebensgefühl und Freude am christlichen Glauben vermitteln.