Achtsame Hände – mit den Händen in Verbindung gehen

Im Alltag sind unsere Hände oft „ausführendes Organ“ oder „Werkzeug“ und sollen möglichst fehlerfrei funktionieren, ohne dass wir viel darüber nachdenken. Hier im Workshop bist du eingeladen, deinen Händen für anderthalb Stunden deine volle Aufmerksamkeit zu widmen, sie bewusst wahrzunehmen, zu spüren und einzusetzen. Du kannst dir unter Anleitung selbst die Hände massieren, verschiedene Gebetsgesten ausprobieren und, wenn du möchtest, gegenseitiges Handauflegen als eine Form der achtsamen Berührung erleben. [Mit anderen Worten: Du kannst durch deine Hände mit dir selbst, mit Gott und mit einem Mitmenschen in Verbindung gehen.]* Bitte bring mit (wenn vorhanden): eine bequeme Sitzgelegenheit, ein Handtuch o.ä. als Unterlage für die Handmassage, einen Gegenstand, den du gern in deinen Händen spüren möchtest.