FfJ=Fit for Jesus – das ist Fitness für dich

FfJ ist Fitness für Anfänger und Fortgeschrittene mit Lobpreismusik für alle von 9-99J., die Körper und Geist mit Gottes Hilfe fit halten wollen. -> Aufwärmen, leichtes Kraft- und Ausdauertraining, Stretching und Entspannen.

Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Wasserflaschen oder Gewichte Dauer: ca. 1Std.

Zur Person:

Simone ist 44 Jahre alt und hat zwei Kinder. Sie bietet FfJ bereits als Kleingruppe in einer christlichen Freikirche an.